Eldre og helse i kommunale Miniseminar

Det er ikke bare i frivillig regi at Eldre og helse opplegget brukes. I Trondheim kommune har Infosenteret for seniorer brukt Eldre og helse materialet i sine «Miniseminar» serie med svært gode tilbakemeldinger.

Infosenteret for seniorer: Ebba Bredland(spesialist i fysioterapi), Toril Nervik (spes.sykepleier), Aase Skaret (sosionom), Ingunn Pettersen ( spes.sykepleier), Ingvild Ødegård (spes.sykepleier) og Bodil Klungerbo ( spes.ergoterapeut).

Et spesial trent tverrfaglig team av engasjerte fagfolk  står bak Infosenteret for seniorer, der helsefremmende aldring og egenomsorg står i fokus. I tillegg til hjemmebesøk tilbyr de Miniseminar til 75 årringer i Trøndelagsbyen.

Cafe seminar

Over 200 seniorer har deltatt på miniseminar på Cafè Horneman i Eldres hus. Her har de gått gjennom tema som kan bidra til en mer helsefremmende aldring.

Programmet for dagen består av en kombinasjon av foredrag fra fagfolk ved Infosenteret og diskusjoner rundt innholdet på DVD-innslagene fra Eldre og helse. Seminarene og bruken av Eldre og helse DVD-innslagene har vært spennende og gitt åpning for samtaler, samt å kunne reflekter over egen helse, sier spesialergoterapeut Bodil Klungerbo. De ansatte ved Infosenteret erkjenner at alle er unike og har egne ressurser for god egenomsorg. - Vi er ikke ekspertene, den enkelte er ekspert i sitt liv. Vi kan likevel bidra med nyttige råd og tips, fortsetter Bodil.

Ulike tema

Infosenteret bruker ikke helt den samme tematiske inndelingen som Eldre og helse, men de bruker innslag fra DVDen i alle miniseminarene. De vektlegger følgende tema:

  •     Fysisk aktivitet
  •     Muligheter i seniortilværelsen/Informasjon
  •     Deltakelse/Aktiviteter
  •     Kosthold
  •     Sikkerhet i hjemmet


Infosenteret for seniorer deler også ut en Informasjonsmappe der det står om muligheter til aktiv deltakelse, kommunale tjenester og annen aktuell informasjon. - Evalueringer fra dagene viser at deltakerne har vært svært fornøyd , sier spesialsykepleier Ingvild Ødegård.

Anbefaler Eldre og helse til andre fagfolk

De ansatte har gode erfaringer med å trekke DVD-innslagene inn i sine seminar. - De trekker frem at kurs ledere får ”støtte” og gjør seminarene enklere å gjennomføre, sier Bodil Klungerbo og fortsetter; - Deltakerene kan identifiserer deg med de menneskene du møter i videoinnslagene slik at undervisningen blir mer interessant.

- Vi følger det er et godt innarbeidet opplegg som er enkelt å bruke. Eldre og helse tar for seg tema som er aktuelle i seniortilværelsen, avslutter Toril Nervik spesialsykepleier ved Infosenteret for seniorer.

Reportasje i Lion

Lions Club Laksevåg har stått bak utviklingen og drift av Eldre og helse. I linken under finner du en PDF versjon av reportasjen.

  Klikk på logoen under for å lese artikkelen:

Last ned filReportasje i Lion 2010

(94kb)

 

Hyggelig omtale i Halden Arbeiderblad

Lions Club i Halden har gode erfaringer med å tilby Eldre og helse.

Lions Club i Halden faksimile i Halden Arbeiderblad. Artikkel og bilde.

  (Faksimile fra Halden Arbeiderblad)

(Publisering med tillatelse fra Halden Arbeiderblad)

Jakter på god  helse

«Eldre og helse» heter kursopplegget i regi av Lions i Halden. Det er et tilbud til godt voksne folk som ønsker å vite hva som kan gjøres for å beholde helsa eller kanskje bedre den litt?

Praten går

Da vi ankommer lokalene i Halden Frivilligsentral sitter en gruppe på åtte personer rundt det ovale bordet. To av dem er kursledere, Terje Nohr fra Lions og Noor Gry Heitun som er kursleder. De andre seks er Greta Enge Paulsen, Nina Skar, Karoline Ludvigsen, Reidun Hartviksen, Alfhild Jensen og Kjell Jensen. Seks mennesker som er opptatt av helsen sin. - Vi vil anbefale dette for andre opp i åra også. Det å sitte og prate rundt bordet her er lærerikt og hyggelig.

Ønsker flere

To ganger tidligere har de vært her. Trim og livslang læring var temaer da. I dag kosthold og etter jul er det legemidler, unngå ulykker og endringer og muligheter som er temaer. - Vi ønsker at enda flere skal melde seg på til nye kurs etter nyttår, sier Terje Nohr. Dette er penger vi i Lions samlet inn i 1999 fra Røde fjær-aksjonen. Penger som nå kommer eldre folk til gode igjen.

- Grønt er bra

Praten i dag går på kosthold og meningene er mange. Det er ikke vanskelig å få synspunkter på hva som anses som sunt og bra kosthold. - Grønt er bra, sier Grata Enge Paulsen. - Et variert kosthold har jeg tro på.  Dessuten tror jeg at det er lov å skeie litt ut inne imellom, sier Alfhild Jensen og får umiddelbart støtte fra de andre. - Et glass vin for eksempel har jeg hørt skal være bra i ny og ne.  - Jeg tar meg gjerne et par glass jeg, sier Kjell Jensen, som er en forsiktig mann i kostholdet. - Jeg har sukkersyke og må begrense meg hele tiden. Ei brødskive med honning går, men ikke for mange. Det går bra å leve slik, sier han.

Sosial velvære

Gruppa snakker også om det viktige med at mat betyr sosial velvære. - Det er sikkert sunt å treffe en venn i byen og så gå på kafe, selv om maten der kanskje ikke er av den sunneste. Men det sosiale, det å prate sammen,  mens man spiser og hygger seg med kaffe og kake. Det kan være sunt, sier Karoline Ludvigsen.  Kurslederne er ingen kostholdseksperter, men lar fagfolk på en videoskjerm fortelle kursdeltakerne hva som er å anbefale når det gjelder kostholdet. - Men jeg føler at jeg liksom ikke går på noe kurs her likevel. Det er mer en  hyggelig treff. Vi lærer kanskje mest av praten rundt bordet, med hverandre, sier de seks som sitter  rundt bordet denne dagen.