Eldre kan ha en sterk positiv helsemessig gevinst av fysisk aktivitet. Det er en sterk sammenheng mellom fysisk aktivitet
og helse blant eldre. Studier viser klare sammenhenger mellom fysisk aktivitet og helse både i forebygging og behandling av
en rekke type sykdommer og lidelser. Fysisk aktivitet kan ikke oppheve aldringsprosessen men forsinke!!
En norsk undersøkelse har vist at kun 6 % av eldre er fysisk aktivitet i samsvar med anbefalinger fra offentlige myndigheter.
 |
Det er ikke bare den fysiske aktiviteten som er viktig, også det å være sosial og trimme hjernen er godt. Temaet "Livslang læring" har et særlig fokus på dette.
